Des douleurs inexplicables vous freinent dans votre pratique ? Vous êtes à la recherche de performances optimales à vélo ?
Nous avons la solution pour vous, le Bike Fitting ! Mais c'est quoi au juste ?
Anglicisme de l'étude posturale à vélo, le bike fitting est un processus qui vise à ajuster la position du cycliste sur son vélo afin d'optimiser le confort, la performance et la prévention des blessures.
Cette analyse vous garantit :
- Confort maximal : Une position adaptée réduit les tensions et la fatigue.
- Performance optimisée : Une posture efficace améliore votre puissance et votre endurance.
- Réduction des blessures : Limitez les douleurs au dos, aux genoux ou aux articulations.
Chez BIKERY, nous utilisons le système avancé Shimano Bikefitting, qui s’adresse à tous les types de cyclistes, quel que soit leur niveau ou leur discipline.
Objectifs de l'étude posturale
Confort
Assurer que le cycliste se sent à l'aise sur le vélo, même lors de longues sorties.
Performance
Optimiser la position pour maximiser l'efficacité du pédalage et la puissance transmise au vélo.
Prévention des blessures
Minimiser les risques de blessures dues à des positions inappropriées ou des mouvements répétitifs.
Déroulement de l'étude posturale
Prévoyez 75 minutes pour une étude posturale et n’oubliez pas de venir en tenue de vélo pour être le plus à l’aise possible.
Comment se déroule une étude posturale vélo ?
Voici les étapes d’une étude posturale dans notre magasin Bikery avec notre système Shimano Bikefitting :
- Analyse morphologique
Prise des mesures clés : longueur des jambes, largeur des épaules, et autres paramètres physiques essentiels. - Évaluation de la flexibilité
Test de votre souplesse pour ajuster la position en fonction de vos capacités corporelles. - Simulation en temps réel
Essai sur un vélo équipé de capteurs. Ajustements précis de la selle, du guidon, et des cales-pieds. - Rapport détaillé
Vous repartez avec un rapport numérique complet incluant vos réglages idéaux, applicable à tout vélo grâce à la base de données Shimano Bikefitting qui couvre plus de 50 marques de vélo et plus de 4000 cadres.
Quels sont les réglages réalisés lors d’une étude posturale statique ?
L’analyse statique se concentre sur des réglages précis pour :
- La hauteur de la selle : Assurez une position optimale pour un pédalage efficace et confortable.
- La longueur de la potence : Adaptez votre posture pour une meilleure maniabilité et un confort prolongé.
- La largeur et la forme du cintre : Trouvez le guidon idéal pour un contrôle optimal et un confort accru
Les avantages d'une étude posturale
1. Amélioration du confort : Réduction des douleurs et inconforts, notamment au niveau du dos, des genoux, des épaules et du cou.
2. Performance accrue : Meilleur rendement énergétique et augmentation de la puissance de pédalage.
3. Prévention des blessures : Diminution du risque de blessures liées à des mouvements répétitifs et à une mauvaise posture.
4. Adaptation personnalisée : Ajustements spécifiques aux besoins individuels du cycliste, tenant compte de sa morphologie et de ses objectifs.
Pourquoi choisir l’analyse Shimano Bikefitting chez Bikery ?
Notre système Shimano Bikefitting offre :
- Une précision inégalée : Grâce à une base de données constamment mise à jour couvrant 60 marques et 3000 cadres.
- Des rapports personnalisés : Vos réglages sont ajustés avec précision à l’aide d’un système de report laser.
- Service accessible : Disponible sur rendez-vous dans votre concept store à La Pioline, Aix-en-Provence.
Quand effectuer une étude posturale ?
• Débutants : Pour démarrer avec une position correcte et éviter de mauvaises habitudes.
• Cyclistes expérimentés : Pour améliorer la performance et le confort, après une pause plus ou moins longue dans la pratique ou après une blessure.
• Changement de matériel : Lors de l'achat d'un nouveau vélo ou de nouveaux composants (selle, guidon, etc.).
L'étude posturale est donc essentielle pour tout cycliste souhaitant optimiser sa pratique, que ce soit pour le confort, la performance ou la santé.
Etude posturale dynamique
Les études posturales dynamiques vont plus loin que les études classiques en analysant le mouvement du cycliste en pleine action. Elles prennent en compte la fluidité du pédalage, les variations de posture et l’interaction avec le vélo dans des conditions proches du réel.
Ce type d’analyse est particulièrement utile pour les cyclistes de haut niveau ou ceux à la recherche d’un gain de performance très spécifique.
Chez Bikery, nous proposons une étude posturale statique, qui permet déjà d’obtenir un ajustement personnalisé en fonction de votre morphologie. Grâce à une prise de mesures précise et un protocole reconnu, cette étude est idéale pour améliorer votre confort, prévenir les douleurs et rouler plus efficacement, que vous soyez débutant ou cycliste régulier.